RTT – Rapid Transformational Therapy
En terapiform, hvor vi arbejder med at forstå og ændre de overbevisninger, du har om dig selv – så de ikke længere står i vejen for, hvordan du gerne vil leve dit liv.
DU KAN GODT FORSTÅ DIT MØNSTER – UDEN AT VÆRE FRI AF DET.
Måske ved du godt, at du er dygtig. At du ikke behøver gøre alting perfekt. Og at du ikke skal tage ansvar for alt og alle.
Alligevel kommer du til at handle, som om det modsatte var sandt.
For nogle gange er det ikke nok at vide, at du gerne vil gøre noget anderledes.
Du skal også forstå, hvorfor du bliver ved med at reagere, som du gør.
Det er netop dét, vi arbejder med gennem Rapid Transformational Therapy (RTT).
HVORFOR REAGERER DU STADIG, SOM DU GØR?
Mange af de overbevisninger, vi har om os selv, er blevet formet gennem oplevelser tidligere i livet.
Måske opfangede du, at du skulle være dygtig for at få anerkendelse. At det var bedst ikke at fylde for meget. Eller at du skulle tage ansvar for, at andre havde det godt.
Det er ikke nødvendigvis noget, du går rundt og tænker bevidst på i dag.
Men de betydninger, du dengang tillagde dine oplevelser, kan stadig påvirke, hvordan du tolker situationer i dag og dermed, hvordan du reagerer.
Og det interessante er, at du ikke altid selv ved, hvor dine fortolkninger og reaktioner kommer fra.
Når du begynder at forstå sammenhængen, får du også mulighed for at se dine gamle overbevisninger i et nyt lys. Og det kan gøre hele forskellen for, hvordan du opfatter både fortiden og nutiden.
HVAD ER RTT – OG HVORFOR ER DET EN ANDERLEDES FORM FOR TERAPI?
RTT står for Rapid Transformational Therapy og er udviklet af Marisa Peer, en internationalt anerkendt terapeut og forfatter.
Metoden kombinerer teknikker fra blandt andet hypnose og forskellige former for samtaleterapi i et målrettet, koncentreret forløb.
Det er altså ikke bare hypnoseterapi.
I stedet for at bruge mange samtaler på at arbejde med de samme udfordringer, går vi mere koncentreret til værks. Vi undersøger de oplevelser og overbevisninger, der kan være med til at forklare, hvorfor du reagerer, som du gør i dag.
I stedet for at bruge mange samtaler på at arbejde med de samme udfordringer, går vi mere koncentreret til værks. Vi undersøger de oplevelser og overbevisninger, der kan være med til at forklare, hvorfor du reagerer, som du gør i dag.
Det betyder typisk færre, men længere og mere intensive sessioner, hvor vi både arbejder med at forstå dine mønstre og ændre de fortolkninger og overbevisninger, der ikke længere hjælper dig.
Hypnosen er et vigtigt redskab i den proces. Men det er det terapeutiske arbejde med dine indsigter og overbevisninger, der er omdrejningspunktet.
Målet er nemlig, at du både får en dybere forståelse af dig selv og begynder at opleve en reel og mærkbar forandring i din hverdag.
HYPNOSE ER IKKE, SOM DU HAR SET DET PÅ TV
Måske har du set hypnose shows i fjernsynet – det er ikke den form for hypnose, vi bruger i RTT.
Jeg kan ikke få dig til at gøre alt muligt, du ikke har lyst til.
Du er bevidst under hypnosen, du kan tale med mig, og du bestemmer selv, hvad du vil fortælle.
Denne hypnose er en tilstand af afslapning og fokuseret opmærksomhed.
Og det er ikke så mystisk, som det måske lyder.
Jeg guider dig ind i en afslappet tilstand, og undervejs kan der dukke minder, billeder, følelser eller associationer op – nogle gange med forbindelse til oplevelser tidligt i livet.
De, der dukker op, undersøger vi sammen – uden at antage, at alt, der dukker op under hypnose, nødvendigvis er en præcis gengivelse af fortiden.
Og du er hele tiden med i processen.
FORANDRINGEN SKAL IKKE KUN GIVE MENING UNDER SESSIONEN
Efter en RTT-session får du en personlig hypnoselydfil, der er lavet med udgangspunkt i det, vi har arbejdet med.
Du får besked på at lytte til den dagligt i 21 dage som en del af det videre arbejde med de nye perspektiver og den forandring, du ønsker at skabe.
For målet er ikke i sig selv, at du får en erkendelse under sessionen.
Målet er, at du begynder at opleve en forskel i den måde, du har det med dig selv og reagerer i din hverdag.
ER RTT RELEVANT FOR DIG?
Jeg bruger blandt andet RTT som en central del af Confidence – mit personlige forløb for kvinder, der bruger alt for meget energi på at tvivle på sig selv.
Kvinder, der måske godt ved, at de er dygtige til deres arbejde, men alligevel føler, at de hele tiden skal præstere, tage ansvar og bevise, at de er gode nok.
I Confidence kombinerer jeg RTT med personlig støtte og materiale, der hjælper dig med at forstå dig selv bedre og begynde at stå mere sikkert i dig selv – også når de gamle mønstre dukker op.
Målet er, at du kan stole mere på dig selv og bruge mindre energi på at bevise dit værd.
Men RTT kan også være relevant, hvis du oplever andre udfordringer eller reaktionsmønstre, som bliver ved med at spænde ben for dig.
Er du nysgerrig på, om RTT kunne være relevant for dig, er du velkommen til at kontakte mig. Så kan vi sammen se på, hvad du gerne vil have hjælp til, og om RTT giver mening i din situation.